Cách chọn mua thảm tập yoga loại nào tốt

Bạn đang băn khoăn mua thảm tập yoga loại nào tốt cho bạn – một người mới bắt đầu tập luyện bộ môn này?aaa

Chọn thảm tập Yoga nên mua thảm có độ hút dính tốt, tránh tình trạng bị trơn trượt, có độ bám tay vừa phải, giữ được tư thế cố định, cân bằng cho bạn, giữ nhiệt tốt và dễ dàng tiện lợi cho việc cất giữ hoặc mang đi.

Tại sao phải sử dụng thảm khi tập Yoga?

Bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương:

Yoga là bộ môn thể thao bao gồm các tư thế mà đòi hỏi ở người tập cần có sự thăng bằng của cơ thể. Do đó, đối với những người mới làm quen hay mới bắt đầu tập Yoga chưa có nhiều kinh nghiệm tập luyện, họ nên sử dụng một tấm thảm tốt để có thể giúp chống lại những tai nạn chấn thương đáng tiếc có thể xảy ra. Chính vì thế mà cần  chọn mua thảm tập yoga loại tốt.

Hỗ trợ cân bằng cho cơ thể:

Trong khi thực hiện những động tác trong Yoga, đôi chân luôn là điểm tựa quan trọng để giữ cân bằng cho cơ thể và luôn cần một chỗ bám cho bàn chân để tạo thăng bằng, do đó để tránh xảy ra tình trạng trơn trượt trong lúc tập thì thảm tập là dụng cụ có thể đáp ứng tốt nhất cho vấn đề này.

Duy trì nhiệt độ cho cơ thể:

Thảm tập Yoga ngoài là dụng cụ giúp người tập tránh chấn thương do trơn trượt ra thì nó là dụng cụ giúp cơ thể người tập không bị tiếp xúc với mặt sàn nhà lạnh. Nhờ đó mà có thể giữ cho nhiệt độ của cơ thể được bảo toàn, năng lượng được sản sinh trong quá trình tập luyện cũng được lưu thông trong toàn cơ thể mà không bị thất thoát ra ngoài.

Tiêu chuẩn của một tấm thảm tập Yoga cần có độ dày khoảng 3 ly hoặc nếu thích bạn có thể chọn loại thảm dày 6 ly. Còn có một loại thảm với độ dày 1,5 ly được gọi là “ thảm Yoga du lịch”, với độ mỏng như vậy sẽ dễ dàng cất giữ và mang đi hơn những loại thảm khác. Hầu như những loại thảm Yoga hiện nay đều được sản xuất dưới chất liệu nhựa PVC, nhưng để an toàn cho sức khỏe cũng như môi trường các bạn nên lựa chọn loại thảm bằng chất liệu cao su thiên nhiên, TPE, đay hoặc bông vải.

Kinh nghiệm chọn mua thảm tập Yoga

Nếu các bạn đang phiền lòng với câu hỏi mua thảm tập yoga loại nào tốt? Hãy xem ngay kinh nghiệm chọn mua thảm tập Yoga mới nhất này nhé:

Kích thước và trọng lượng

Chiều dài thảm tập Yoga không thể ngắn hơn chiều cao cơ thể, chiều rộng không thể hẹp hơn vai. Độ dày thảm tập Yoga phải thích hợp, đây là một trong những thông số khiến nhiều bạn phân vân nhất. Thảm càng dày thì độ hỗ trợ càng tốt, phù hợp với những người mới bắt đầu. Để dễ mang theo không nên chọn thảm quá nặng.

Tính chống trơn

Trải bằng tấm thảm, dùng lực của bàn tay đẩy mạnh tấm thảm ra trước, nếu thảm hay tay trượt trên nền, đều có nghĩa là tính chống trơn của thảm không tốt. Người sử dụng có thể bị tổn thương trong quá trình luyện tập.

Độ bằng phẳng

Trải bằng tấm thảm, nếu có điểm nào không bằng phẳng, thì khi sử dụng rất dễ bị hư. Nếu có điểm nào bị lồi, thì không thể sửa chữa.

Tính đàn hồi

Dùng tay nắm chặt thảm Yoga, nếu thấy hai tay có thể dễ dàng chạm vào nhau, chứng tổ thảm quá mềm. Kiểu thảm này dù có dày thì khi cơ thể tiếp xúc với đất cũng thấy đau. Nếu thảm tập Yoga quá cứng, thì da thịt chúng ta dễ bị tổn thương.

Chất liệu

Đây là thông số quan trọng nhất khi lựa chọn thảm Yoga, ảnh hưởng đến chất lượng cũng như tuổi thọ của thảm và cũng quyết định chính đến giá thành của sản phẩm.

Chúng ta vừa điểm qua 5 yếu tố cơ bản khi chọn lựa thảm tập Yoga. Giờ chúng ta sẽ áp dụng vào thực tế nhé, hiện tại trên thị trường chủ yếu có 2 chất liệu để chế tạo thảm là PVC (Polyvinyl chloride) và TPE (Thermoplastic Elastomer).

Chất liệu PVC

Đây là chất liệu làm thảm tập Yoga phổ biến nhất trên thị trường hiện nay với ưu thế giá rẻ, chỉ bằng khoảng 1/4 thảm cao cấp bằng chất liệu TPE. Một số cửa hàng thường mập mờ với tên gọi thảm nhựa cao cấp tuy nhiên bản chất nó vẫn là thảm PVC, khi mua bạn cần phải kiểm tra kỹ xem chất liệu thảm là PVC hay TPE để tránh mua nhầm. Chất lượng thảm PVC rất chênh lệch tùy thuộc vào năng lực của nhà sản xuất. Nếu tập thường xuyên thì bạn có thể sử dụng thảm này được 6-12 tháng, sau đó sẽ nhận thấy thảm bị mất độ dày, mất độ đàn hồi hoặc dơ mà không cải thiện được và các hạt nhựa liên kết bị nứt, bong. Đặc điểm chung có thể cảm nhận ở thảm mới là mùi nhựa rất nặng sẽ tác động xấu lên việc hít thở sâu khi tập Yoga.

Chất liệu TPE

Đây là vật liệu cao cấp mới được sử dụng để chế tạo thảm tập Yoga trong thời gian gần đây. TPE được chế tạo từ cao su non có độ đàn hồi cao, khả năng co giãn, kéo giãn và chịu lực rất cao. Vật liệu TPE được gia công theo quy trình ép khuôn bằng nhiệt, không chứa các hóa chất độc hại, thân thiện với môi trường (tái sử dụng được) và an toàn khi tiếp xúc với da.

Thảm TPE có ưu điểm là khả năng chịu lực tốt, chịu được nhiệt độ cao, độ bám rất tốt nên khả năng chống trượt cao, hỗ trợ tối ưu cho việc tập Yoga. Và tuổi thọ sử dụng cũng rất cao, lý tưởng 4-5 năm. Tuy nhiên giá thành cao hơn nhiều lần thảm PVC.

Về kích thước trên thị trường chủ yếu có 2 kích thước thông dụng là 173cm x 61cm và 183cm x 61cm. Trong dòng thảm PVC, rất nhiều nhà cung cấp đã mua thảm cuộn loại mỏng (thường là 3mm-4mm) và về cắt theo kích cỡ nhỏ hơn một chút để sản xuất ra các cỡ thảm không đúng tiêu chuẩn và bán rẻ hơn (168x58cm, 170x60cm…). Thảm cao cấp TPE thì thường có kích cỡ chuẩn do đúc khuôn từng tấm riêng không phải sản xuất theo cuộn lớn như thảm PVC.

Về độ dày, thực tế thảm PVC tại Việt Nam đang có các loại 3mm, 4mm, 5mm và 6mm. Thảm TPE phổ biến nhất các loại 4mm, 6mm và 8mm. Độ dày càng cao thì giá thành càng đắt.

Lựa chọn theo nơi tập luyện Yoga

Chọn thảm tập Yoga nhẹ nếu tại phòng tập Yoga/phòng tập Gym

Có nhiều người lựa chọn đến trung tập phòng tập Yoga hay phòng tập Gym để luyện tập, cũng có người chọn những nơi công cộng để tụ tập bạn bè cùng nhau tập thể dục dưới không khí trong lành. Nếu bạn là một trong số những người mình kể ở trên hãy mua thảm tập yoga loại nhẹ thôi, vì bạn sẽ phải đem theo hàng ngày đi tập mà mang nặng quá thì rất bất tiện và gây mệt mỏi trước khi tập luyện Yoga.

Chọn thảm tập nặng nếu tập Yoga tại nhà

Nếu bạn tiến hành tập luyện những tư thế yoga động, thảm dễ bị trơn trượt nếu trọng lượng thảm nhẹ và độ mỏng thấp chính vì thế nếu tập ngay tạo nhà thì hãy chọn lựa loại thảm tập yoga có trọng lượng từ 2 kg trở lên.

Mặc dù loại này không thích hợp với việc có thể mang đi, nhưng thảm có trọng lượng nặng hơn có tính ổn định cao hơn và bạn có thể cảm thấy yên tâm khi sử dụng. Bạn có thể sử dụng trên những sàn cứng như sàn bê tông hoặc sàn gỗ.

Xem các thảm tập tốt

Bạn không cần quá mất công để tìm hiểu quá sâu cách chọn thảm tập yoga loại nào tốt vì sau đây mình sẽ chia sẻ 10 loại thảm tập yoga loại tốt bền đẹp để bạn mua sắm và bắt đầu luyện tập nhé.

Thảm tập loại nặng

1. Thảm tập yoga định tuyến PU Liforme Love 4.2mm

Giá mua online 4.180.000 VND

Ưu điểm:

1. 1. 1. Chất liệu: Cao su tự nhiên và Polyurethane (PU) sinh thái
      2. Kích thước: rộng 68cm x dài 185cm
      3. Độ dày: 4.2mm
      4. Cân nặng: 2.5kg
      5. Màu sắc: Đỏ

Nếu bạn đang tìm kiếm mua thảm tập yoga loại nào tốt chính hãng, thân thiện với môi trường đây là chiếc thảm dành cho bạn. Chiếc thảm chính hãng này hoàn toàn không có nhựa PVC, có thể phân hủy sinh học trong 1-5 năm trong điều kiện chôn lấp thông thường và được làm bằng vật liệu chất lượng cao không độc hại. Giá tương đối đắt nhưng là thảm tập yoga loại tốt, an toàn cho sức khoẻ và làn da của bạn thì tội gì không mua. Thảm này còn giúp các bạn bảo vệ tăng cường sức khỏe, hạn chế các vấn đề về xương, bị đau nhức.

2. Thảm tập yoga Manduka Pro (Limited Edition) 6mm

Giá mua online 3.930.000 VND

Uu điểm

Có thể bạn không biết nhưng đây là loại sản xuất có giới hạn nhé, không mua nhanh là hết đó. Nếu bạn dự định ngồi thiền ngoài trời, với tính chống thấm nước, bề mặt kết cấu ô khép, ngăn hút bụi bẩn và mồ hôi, giúp thảm mới lâu cùng độ dày 6mm, sản phẩm này sẽ giúp bạn luyện tập những bài yoga thiền rất tốt.

3. Thảm Tập Yoga PU Jade Fusion 8mm

Giá mua online 3.480.000 VND

Ưu điểm:

1. 1. Thảm dày 8mm, nặng 3.8 kg
   2. Kích thước 172 cm x 61cm
   3. 100% cao su thiên nhiên (PU)
   4. Độ bám tốt
   5. Sản xuất tại Mỹ

Cách chọn thảm tập yoga loại nào tốt là lựa chọn những chiếc thảm đắt tiền như chiếc thảm tập yoga này chẳng hạn. Được chế tạo từ chất liệu cao su thiên nhiên, từ nhựa cây, có thể tái chế, thân thiện môi trường không chứa PVC, EVA phù hợp các bài tập pilate, các bài tập bụng, hoặc bất kì lúc nào người tập cần thảm với độ dày tốt.

4. Thảm tập yoga Yoga Design Lab – Infinity

Giá mua ngay online 2.690.000 VND

Ưu điểm:

1. 1. 1. Kích thước: 180 cm x 61 cm x 5 mm, nặng 2.8kg
      2. Chất liệu: cao su tự nhiên
      3. Thương hiệu: Yoga Design Lab
      4. Xuất xứ thương hiệu: Mỹ
      5. Sản phẩm đi kèm dây đeo tiện dụng

Đây là chiếc thảm phù hợp cho những người mới bắt đầu tập yoga bởi  giá chưa đến 3 triệu, hơn nữa phù hợp với những người trung niên mới bắt đầu luyện tập bộ môn này. Thảm tập yoga Yoga Design Lab – Infinity ở hình trên có độ dày 5 mm- một tiêu chuẩn giảm thiểu tối đa lực khi cột sống và đầu gối tiếp xúc lên thảm.

5. Thảm tập yoga Yoga Design Lab – Studio

Giá mua online là 2.590.000 VND

Ưu điểm:

1. 1. 1. Kích thước: 177cm x 61cm 3.5mm, nặng 2kg.
      2. Chất liệu: cao su tự nhiên
      3. Thương hiệu: Yoga Design Lab
      4. Xuất xứ thương hiệu: Mỹ
      5. Sản phẩm đi kèm dây đeo tiện dụng

[/su_column][/su_row]

Nếu bạn muốn lựa thảm tập yoga loại nào tốt mà giá cả vừa phải thì còn chần chừ gì nữa mà không chọn ngay thảm tập yoga Yoga Design Lab – Studio. Thảm có kích thước tiêu chuẩn phù hợp với người châu Á là 177cm x 61cm 3.5mm. Thảm được thiết kế độc đáo, tiện lợi để trở thành người bạn đồng hành tuyệt vời cho các yogis với 2 lớp 2 chất liệu;,lớp trên làm từ vải sợi cao cấp, lớp bên dưới làm từ cao su chất lượng cao cấp.

Thảm tập Yoga nhẹ

1. Thảm Tập Yoga Yoga Design Lab Studio Tribeca Sand (3.5mm)

Giá mua online 2.400.000 VND

Ưu điểm:

1. 1. 1. Họa tiết hình học nhiều màu sắc
      2. Thảm dày 3.5mm êm ái
      3. Độ bám và thấm hút mồ hôi tốt
      4. Thích hợp cho Bikram yoga, pilates, những bài tập nặng
      5. Chất liệu 100% tái chế, không độc hại

Màu sắc của chiếc thảm tập  Yoga Design Lab Studio Tribeca Sand lấp lảnh với các mảng họa tiết hình tam giác phù hợp với các bạn trẻ năng động đang tìm đến với bộ môn thiền. Sản phẩm nặng 2kg nên khi mang đi tập luyện ở phòng tập các bạn nên di chuyển bằng xe máy cho đỡ mệt.

Với thiết kế 2 lớp với lớp trên từ chất liệu sợi vải tổng hợp chất lượng hàng đầu và lớp dưới cao su thiên nhiên giúp tạo độ bám tốt, thấm hút mồ hôi tuyệt vời và tạo độ êm lý tưởng.

2. Thảm Tập Yoga Manduka PROlite PL71 sắc tím

Giá mua online 2.600.000 VND

Ưu điểm: 

1. 1. Thảm dày 5mm
   2. Chất liệu PVC an toàn, xác nhận theo chứng chỉ quốc tế OEKO-TEX
   3. Bề mặt kết cấu ô khép, ngăn hút bụi bẩn và mồ hôi
   4. Thảm sản xuất với công nghệ cao, bảo đảm thảm bền lâu
   5. Bề mặt thảm không trầy xước, biến dạng
   6. Thảm nhập từ Mỹ

Thảm này chỉ nặng 1,8KG nên rất tiện lợi cho việc mang đi, phù hợp cho các bạn thường xuyên tập luyện tại nơi công cộng, phòng tập. Thảm tập Yoga Manduka PROlite PL71 sắc tím được sản xuất trên công nghệ cao, bảo đảm thảm bền lâu, bề mặt thảm không trầy xước, biến dạng. Bề mặt kết cấu của tấm thảm kiểu ô khép, ngăn hút bụi bẩn và mồ hôi, giúp thảm mới lâu.

3. Thảm tập yoga Manduka – PROlite 5mm

Giá mua online 2.670.000 VND

Ưu điểm:

1. 1. 1. Thảm dày 5mm, nặng 1.8kg
      2. Kích thước 180 x 61cm.
      3. Chất liệu PVC an toàn, xác nhận theo chứng chỉ quốc tế OEKO-TEX
      4. Bề mặt kết cấu ô khép, ngăn hút bụi bẩn và mồ hôi, giúp thảm mới lâu.
      5. Thảm sản xuất tại Đức với công nghệ cao, bảo đảm thảm bền lâu, bề mặt thảm không trầy xước, biến dạng.
      6. Tính năng thảm càng phát huy tốt sau nhiều năm sử dụng.

Đây là một sản phẩm đáng mua vì giá cả phải chăng mà lại nhẹ 1.8kg, độ dày 5mm được sản xuất tại Đức với công nghệ cao, bảo đảm thảm bền lâu, bề mặt thảm không trầy xước, biến dạng.

Nếu bạn thường xuyên ra mồ hôi thì loại này sẽ không có vấn đề mồ hôi bị thẩm thấu vào bên trong bề mặt cũng như các lớp thảm tập giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi tập luyện.

4. Thảm tập yoga du lịch – Manduka PRO Travel

Giá mua ngay online 1.890.000 VND

Ưu điểm:

1. 1. Độ dày 2.5mm
   2. Cân nặng 1.1kg
   3. Kích thước 60 x 180cm
   4. Thảm sản xuất tại Đức – Nhập về từ Mỹ
   5. Chất liệu PVC an toàn

Thảm tập yoga du lịch – Manduka PRO Travel mỏng nhẹ nên tiện lợi cho việc mang theo mọi nơi mà bạn muốn tập luyện kể cả khi đi du lịch. Thảm được làm từ chất liệu PVC an toàn vì không sử dụng các chất độc hại trong quá trình sản xuất (thảm này đã đạt chứng nhận OekoTex về quy trình sản xuất không khí thải độc hại, bảo vệ môi trường, an toàn với người dùng).

5. Thảm Yoga du lịch Jade Traveller

Giá mua online 1.749.000 VND

Ưu điểm: 

1. 1. 1. Độ dày của Thảm 3mm
      2. Kích thước 172 x 61cm
      3. Cân nặng : 1.5kg
      4. 100% cao su thiên nhiên (PU)
      5. Độ bám tốt, không trơn trượt
      6. Thảm có thể gấp gọn rất tiện lợi
      7. Sản xuất tại Mỹ

Thảm Yoga du lịch Jade Traveller tuy mỏng nhưng đủ êm, siêu bám với thiết kế màu sắc nổi bật. Màu sắc thảm phong phú để lựa chọn nhưng không quá sáng chói, mang đến cho bạn cảm xúc bình yên và thư giãn khi tập yoga. Được làm từ chất liệu 100% cao su thiên nhiên, từ nhựa cây, có thể tái chế, thân thiện môi trường không chứa PVC, EVA hoặc thành phần cao su tổng hợp khác.

Lưu ý khi chọn mua thảm tập Yoga :

Nếu bạn có vấn đề về hô hấp như xoang, viêm mũi… hoặc hay bị dị ứng với mùi, da mẫn cảm, bạn không nên dùng thảm nhựa PVC.

Nếu bạn chỉ mới thử tập Yoga (chưa quyết định theo lâu dài) thì bạn nên mua loại thảm PVC để tiết kiệm hơn nhưng phải lưu ý về độ dày của thảm và cần giặt phơi thảm vài lần trước khi sử dụng. Không phơi thảm PVC ngoài trời nắng to và tránh để thảm gần các nguồn nhiệt mạnh (bếp gaz, máy sưởi…).

Nếu bạn dự định gắn bó lâu dài với Yoga, hãy chọn loại thảm TPE bởi nó sẽ tiết kiệm hơn cho bạn khi sử dụng (mặc dù giá đầu tư ban đầu có vẻ rất cao nhưng xét cả về thời gian sử dụng lẫn độ an toàn của chất liệu thì thảm TPE thực ra hợp lý hơn thảm PVC rất nhiều).

Theo kinh nghiệm sử dụng, mua thảm tập yoga loại nào tốt thì nên mua loại thảm dày 6mm – 8mm là lý tưởng nhất. Thảm tập Yoga có tiêu chuẩn khác với các thảm tập thể dục khác.

Hãy lưu ý khi chọn thảm, đừng quá căn cứ vào giá cả của nó. Thảm tập yoga loại nào tốt sẽ giúp bạn tập luyện tốt hơn rất nhiều đó, chính vì thế hãy chọn mua thảm tập yoga loại tốt nhé!